本文摘要：“莴笋又叫“春菜”，是最合适春季不吃的蔬菜之一。所含非常丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，口感爽脆而清香，油炸着不吃或油炸味道都不俗。” 食材明细主料莴笋适度煮五花肉适度辅料盐适量配料适度咸香口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性回锅肉油炸莴笋的作法步骤1莴笋去皮洗涤。2托成片。 3煮五花肉托成片。4肉片敲锅中小火煸炒出有油。5放进莴笋片翻炒至煮，水煮、配料调味。 6出有锅啦。

“莴笋又叫“春菜”，是最合适春季不吃的蔬菜之一。所含非常丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，口感爽脆而清香，油炸着不吃或油炸味道都不俗。” 食材明细主料莴笋适度煮五花肉适度辅料盐适量配料适度咸香口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性回锅肉油炸莴笋的作法步骤1莴笋去皮洗涤。2托成片。

3煮五花肉托成片。4肉片敲锅中小火煸炒出有油。5放进莴笋片翻炒至煮，水煮、配料调味。

6出有锅啦。来自 清水淡竹 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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